- Здоровье и загар на солнце с помощью народных средств
- Неужели продукты способствуют загару?
- Продукты для загара
- Соки для усиления эффекта
- Народные наружные средства
- Вам это будет интересно
- Загар в домашних условиях — Дома тоже можно — 8 простых способов
- Загар в домашних условиях
- Автозагар
- Салфетки автозагар
- Лосьон с автозагаром
- Загар в домашних условиях: народные способы
- Марганцовка
- Грецкий орех
- Череда + ромашка
- Чёрный чай
Здоровье и загар на солнце с помощью народных средств
Раньше женщины стремились сохранить свою кожу светлой, и всегда прятались от солнца: загорелая кожа считалась признаком дурного тона, и даже низкого происхождения – ведь обычно смуглыми и загорелыми были крестьянки, целыми днями работавшие на полях, а среди богатых бледность даже считалась «аристократической». Помните те чудесные солнечные зонтики, которые так мило украшали каждую барышню? Зонтики были модным аксессуаром, они подбирались так же тщательно, как и перчатки, и нередко заказывались у мастеров индивидуально.
Сегодня эталоны красоты другие, и бледная кожа воспринимается нами, как признак болезни или слабости, а вот загар – золотистый, шоколадный, бронзовый – какой угодно, является одной из составляющих сексуальной привлекательности – как у женщины, так и у мужчины. Мужчинам, однако, добиться красивого загара легче: им можно часто ходить без майки там, где мы не можем ходить в купальниках, да и кожа у них от природы темнее и толще – она быстрее воспринимает солнечные лучи, а от ожогов защищается лучше.
Сегодня очень много средств для загара: косметических, витаминных, и тех, которые имитируют загар, но есть и такие, которые действуют мягко, но наверняка – это продукты питания и домашняя косметика, позволяющая загореть быстрее и красивее.
Даже с защищающими средствами всегда нужно помнить, что солнце — это враг не только здоровью, молодости и красоте, а жизни. Поэтому для загара выбирайте безопасное время пребывания на солнце: до 11 часов утра и после 17 вечера! Здоровье дороже и важнее любого золотистого оттенка кожи!
- Неужели продукты способствуют загару?
- Продукты для загара
- Соки для усиления эффекта
- Народные наружные средства
Неужели продукты способствуют загару?
Когда организм получает питание изнутри, он лучше защищается от негативного воздействия солнечных лучей (облучения), и при этом активнее вырабатывает вещества, придающие коже красивый смуглый оттенок.
Английские учёные пришли к выводу, что такой оттенок кожи помогают получить продукты, содержащие антиоксиданты: каротиноиды, жирные кислоты, аминокислоты и т.д.
В Великобритании даже провели эксперимент: целый месяц одну группу молодых женщин держали на диете из фруктов, овощей, соков и других продуктов, богатых этими веществами, а другая группа в это время загорала на солнце. По истечении месяца был проведён опрос: мужчинам, которые раньше не видели этих женщин, были показаны их фото, и большей части опрошенных понравились девушки, получившие золотистый оттенок загара с помощью одних только продуктов питания (вообще не выходя под солнце).
Продукты для загара
Если мы попробуем сочетать диету (народные средства для загара) и солнце, то результат будет потрясающим: загар станет красивым и ровным, а держаться будет дольше, чем обычно. Продуктов, помогающих красиво загореть, в природе довольно много – я сейчас расскажу лишь о некоторых из них.
Особое внимание, кстати, следует уделять здоровью, а именно защите от УФ облучения во время загара. Солнце — это мощный враг и красоте, и здоровью, и даже жизни. Есть продукты, которые эффективно защищают нас от вредного излучения солнца.
Морковь и морковный сок для загара
На первом месте народных средств для загара — морковь и морковный сок, и об этом говорят даже специалисты – дерматокосметологи. Бета-каротин, которого в моркови много, придаёт коже оттенок загара, и одновременно поддерживает её упругость, так что она меньше страдает от солнца.
Перед тем, как идти на пляж, надо выпить стакан свежего морковного сока, добавив в него немного сливок – чтобы витамин усвоился. Можно есть свежую тёртую морковь – тоже со сливками или маслом, только не слишком много, иначе оттенок кожи станет неестественно желтоватым – как при болезнях печени.
Абрикосы для золотистого оттенка кожи
Абрикосы тоже считаются отличным продуктом для загара. В абрикосах тоже есть бета-каротин, а также железо, фосфор, витамины группы В и другие вещества, которые ускоряют процесс загара и защищают кожу от солнца. Достаточно съедать около 200 г свежих плодов каждый день.
Помидоры для усиления загара
Народным средством (продуктов) для загара считаются и помидоры. В них содержится ликопин – мощный антиоксидант, а ещё он способствует выработке пигмента, делающего нашу кожу золотистой. В помидорах много воды, и это тоже важно для кожи – так можно избежать обезвоживания во время загара. Много ликопина образуется при термообработке помидоров – только не надо тушить их слишком долго; есть их надо тоже с маслом – так антиоксиданты усвоятся лучше.
В баклажанах, оказывается, тоже много антиоксидантов и витаминов группы В: если регулярно есть эти вкуснейшие овощи, то можно надолго отодвинуть появление морщин. Не надо жарить баклажаны – так в них уничтожается всё полезное, и масла они впитывают так много, что превращаются из полезного во вредный продукт питания. Запекайте их или варите на пару, прямо в кожуре, а потом очищайте и разминайте со специями, чесноком, солью и маслом – будет очень вкусно, полезно для здоровья и молодости.
Бразильский орех для усиления загара
Очень хороший продукт – бразильский орех. Суточная доза селена содержится всего в 1-2 орехах, а этот элемент обеспечивает коже надёжную защиту от солнечных ожогов и укрепляет весь организм. Часто покупать бразильские орехи могут не все, но их можно чередовать с грецкими орехами, проросшими злаками или свежими грибами.
Из других продуктов загару способствуют сыр и рыба. В состав сыра входят аминокислоты, помогающие организму вырабатывать меланин, так что загар проявляется быстрее и ложится ровнее. Это не значит, что надо поедать сыр целыми днями – хватит пары кусочков на завтрак, и лучше есть его в тёртом виде – так он легче усвоится.
Из всех видов рыб лучше выбрать лососей – в них много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Можно также есть тунец, сардины или обычную сельдь – тушёную, варёную, запечённую; яйца, субпродукты, красное мясо и морепродукты.
Оливковое масло полезно для загара
Оливковое масло – известный источник антиоксидантов, а с кожей оно может творить чудеса: даже увядающая и сухая кожа возвращается к жизни и становится свежей, если ухаживать за ней с его помощью – как снаружи, так и изнутри.
Оливковое масло не только значительно замедляет старение, но и не даёт развиваться различным опухолям, препятствует накоплению в организме холестерина и поддерживает работу сердца – всё это благодаря большому количеству содержащихся в нём ненасыщенных жирных кислот. Можно использовать его в качестве лосьона после загара – кожа получит питание и будет хорошо увлажнена.
Такие растительные продукты, как шпинат и арбуз, тоже способствуют здоровому и ровному загару: при употреблении шпината загар получается бронзовым, и сохраняется надолго; арбузы увлажняют кожу и препятствуют её пересыханию. Включайте в рацион больше цитрусовых, кислых ягод, болгарского перца, капусты, зелёных листовых овощей и орехов. Полезны также хрен, перец и лук – регулярно и в умеренных количествах.
Загорать на голодный желудок не следует, но есть перед самым походом на пляж тоже не надо – до приёма солнечных ванн должно пройти 2 часа.
Не забывайте о чистой воде: пить надо много – до 1,5 л, так как кожа при воздействии солнца очень нуждается во влаге.
И не надо лежать под солнцем в опасное время — люди, который очень любят загорать во взрослом возрасте выглядят на десятки лет старше тех, кто любит благородную голубую кожу)))
Соки для усиления эффекта
Очень действенное и полезное для здоровья народное средство – сокотерапия. Особенно полезны для здоровья соки цитрусовых: лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута. Начинать пить их надо за неделю или две до того, как вы собираетесь отправиться в отпуск – в общем, подготовиться к принятию солнечных ванн. Пить лучше утром, натощак: сок лимона разводить водой 1:1 или 1:2, и добавлять мёд – это полезно и для печени, и для фигуры. Кстати, пигментация на коже очень часто появляется не из-за неправильного использования защитных средств во время загара, а из-за нарушений функции печени.
Можно добавлять мёд и к грейпфрутовому соку – он тоже кислый. Смешивая сок цитрусовых с соком огурцов, можно вывести из организма лишнюю жидкость и избавиться от лишнего веса.
Если пить соки регулярно по утрам, а потом перед походом на пляж, то загар будет насыщенным и красивым.
Народные наружные средства
Что касается наружных средств для загара – есть хороший домашний рецепт масла для загара – кофейного. Надо смолоть 50 г натурального кофе и смешать его со 100 г любого орехового масла, вылить смесь в стеклянную баночку, плотно закрыть и поставить в тёмное место на 7-10 дней. Время от времени баночку надо встряхивать, а по истечении времени профильтровать масло.
Кофейную гущу хорошо использовать, как скраб для кожи тела, а полученным маслом надо аккуратно, массирующими движениями, растирать лицо и тело – за 30 минут до того, как начнёте загорать. Можно добавлять к маслу немного сливок.
Такое домашнее средство для загара очень полезно именно для здоровья, ведь оно отлично защищает кожу от УФ облучения, питает её полезными веществами, и особенно нужно женщинам с пигментными пятнами на коже.
Косметические масла ореховой группы вообще известны тем, что помогают приобрести эффектный золотистый загар. Можно втирать в кожу чистое ореховое масло перед походом на пляж, но загорать не дольше 20 минут, иначе вместо загара будет солнечный ожог.
Поддерживая увлажнённость кожи, и снабжая её изнутри полезными веществами, можно получить красивый и стойкий загар, а вредные последствия уменьшить.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Вам это будет
интересно
Натуральный йогурт — состав и свойства для здоровья
Шпинат и диетическое питание
Кунжутное масло: полезные свойства, противопоказания и польза.
Вся польза отрубей: виды и свойства
Что значит питание для молодости
Питание при варикозе вен на ногах: правильные продукты
Польза и свойства соевого масла
Что значит кошерное питание — польза и продукты
Источник
Загар в домашних условиях — Дома тоже можно — 8 простых способов
Загар в домашних условиях — к огромному сожалению, получить естественный загар бывает довольно сложно.
Особенно тем людям, которые не удалось вырваться на море. Хорошим выходом становится посещение солярия.
Вот только процедура не дешёвая, а главное не самая полезная. Поэтому лучшим решением станет воспользоваться простыми советами, как сделать, как сделать загар в домашних условиях.
Советую Вам почитать что такое персиковое масло
Естественный шоколадный оттенок возникает благодаря воздействию меланина, который вырабатывается как защитная реакция организма на солнце.
В зависимости от индивидуальных особенностей организма загар у каждых людей индивидуальный.
Одни от длительного воздействия солнца краснеют, а другие становятся симпатичными мулатками. Изменить генетическую расположенность невозможно.
Загар в домашних условиях
Сегодня существует много методов того, как выполнить красивый загар в домашних условиях.
Однако перед использованием любого из них, необходимо провести небольшую проверку. Благодаря ей удастся совместимость его с кожей.
Для этой цели выбранное средство нанести на небольшой участок кожи. Через 12 часов посмотреть на результат. При отсутствии покраснения, зуда и раздражения, можно смело проводить процедуру.
Важное внимание заслуживает тон. Он обязательно должен выглядеть естественно. Поэтому необходимо не перестараться, иначе результат окажется совершенно не ожидаемым.
Выполнить загар в домашних условиях быстро довольно сложно. Чрезмерная скорость может отразиться на конечном результате.
Для лучшего эффекта перед началом процедуры следует провести очистку кожи. Тогда средство ляжет ровнее, что гарантирует отличный результат.
Для этой цели можно использовать любимый скраб. Главное делать чистку максимально аккуратно, избегая механического повреждения кожи.
Часто результат появляется не сразу, для этого необходимо выждать определённое время. Если повторить процедуры вновь эффект может быть слишком печальным.
Для оценки результата необходимо выждать сутки после этого принимать решение о повторе.
После загара в домашних условиях нельзя сразу одевать одежду. Иначе средство может впитаться в вещи.
Сделать загар в домашних условиях быстро при помощи промышленных средств проще, но во избежание непредвиденных последствий необходимо строго следовать инструкции. А ещё лучше до покупки внимательно изучить отзывы о товаре.
Автозагар
Данное средство имеет особое вещество — дигидроксиацетон. Он способен окрашивать верхний слой эпидермиса.
Перед процедурой следует принять душ и выждать не меньше чем полчаса.
Автозагар способен серьёзно подсушить кожу, поэтому предварительно рекомендуется увлажнить её любым кремом.
Для защиты рук во время процедуры необходимо надеть специальные перчатки. Начинать нужно снизу, медленно двигаясь к верху.
Важно избегать разводов. Особое внимание следует уделять зоны шеи, ушей, подмышек.
Салфетки автозагар
Обладают одинаковый принцип действия с кремом. Но используются исключительно для коррекции. С помощью салфеток всегда можно поправить лёгкие дефекты.
Лосьон с автозагаром
Результат достигается постепенно. Средство необходимо наносить несколько раз в день. Однако спрей имеет достаточно недостатков.
Например, великая вероятность появления оранжевого оттенка.
Загар лица в домашних условиях также можно осуществлять при помощи косметических препаратов, но здесь следует быть особенно аккуратным.
Загар в домашних условиях: народные способы
Многие девушки не особо доверяют косметической промышленности и поэтому принимают решение использовать проверенные временем методики.
Марганцовка
Самый эффективный способ создать загар лица в домашних условиях.
Для этого в воде развести крупинок марганцовки, после чего лечь в воде на 20 минут. Особое внимание, уделяя лицу, его постоянно нужно смачивать в воде.
После процедуры не вытираться полотенцем, а дождаться естественного высыхания.
Процедура аналогичная с марганцовкой, также развести в ванной и лечь в неё. Хотя можно пойти другим путём — использовать пульверизатор и водой и йодом, после чего распылить его по поверхности тела.
Грецкий орех
Всем известно о высоком содержании йода в данном продукте. Поэтому можно назвать листьев и сделать из них кашу. После чего развести её водой и дать настояться.
По истечению часа налить смесь в ванную. Длительность процедуры полчаса.
Череда + ромашка
Смесь из лекарственных растений заварить кипятком. Дать хорошо настояться, далее принять ванную.
Требует больше времени, но считается менее безопасным. Смешать 4 ложки кожи с небольшим количеством воды.
Полученную консистенцию после тщательного размешивания нанести на кожу. Спустя полчаса смыть. Повторять простую манипуляцию необходимо каждый день на протяжении недели.
Чёрный чай
Использовать рекомендуется листовой чай, а не пакетированный. Для этого необходимо сделать крепкую заварку и протирать ей тело. Повторять действия ежедневно, на протяжении недели.
После загара в домашних условиях необходимо соблюдать простые правила — не тереть тело щёткой и не расчёсывать его. При потере эффекта, действия всегда можно повторить.
Самое главное подобрать средство, подходящее для себя.
Источник